Doorgaan naar hoofdcontent

Sporten op de Wii

Nu ik zo druk bezig ben met fit worden en meer sporten en bewegen heb ik voor de verandering mijn Wii is aangesloten op de tv. Deze ligt al een paar jaar stoffig in de kast en heb ik lang niet meer zo actief gebruik. 

Naast de gebruikelijke Wii sport die iedereen erbij krijgt heb ik ook het spel Wii fit plus met de Wii Balance Board.


In Wii Fit Plus draait het allemaal om het 'in balans houden' van je lichaam. Dit doe je door verschillende oefeningen te doen waaronder yoga en krachtoefeningen. In totaal zijn er vijftien balansspellen toegevoegd. Zo moet je ook weer op een speelse wijze je heupen heen en weer wiegen op het Balance Board.

Het spel is redelijk makkelijk te besturen. Door je voeten op en neer te bewegen loop of ren je. Door naar links of rechts te gaan hangen gaat je Mii naar links of rechts en door een springbeweging te maken springt je Mii. Dit kan tijdens het lopen waardoor hij of zij verder komt, maar dit kan ook vanuit stilstaande positie. De besturing van Wii Fit Plus loopt overigens net een stukje beter dan in Wii Fit. Dat geldt voor alle spellen en oefeningen.


Mijn favorieten spel is toch wel het joggen. Waar je alleen de Wii remote controller nodig hebt. Heel simpel maar effectief. Je jog gewoon op de plek, terwijl de Wii op je tv een hele stad en natuur landschap door brengt.

Met het Balance Board vind ik dan toch het hoelahoepen en het skateboarden een leuke sport. Hierbij train je echt je balance en de bewegingen. Het is enig om te doen, je slankt er van af, krijgt zelfs een slankere taille door de hoelahoep en is goed voor je lachspieren.


Ik geniet er echt van om de Wii aan te zetten en op een leuke en andere manier is te sporten.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Harry Potter Hogwarts Mystery Tips (energie plekken tot leerjaar 3)

Het universum van Harry Potter is rijp voor spin-off verhalen en met Harry Potter Hogwarts Mystery hebben we er een. Deze prequel set uit de jaren '80 volgt het verhaal van een door een speler gecreëerde student op Hogwarts terwijl ze spreuken leren, vrienden maken en de geheimen van de eerbiedwaardige oude school ontrafelen. Om je reis te vergemakkelijken, volgen hier een paar Harry Potter Hogwarts Mystery-tips om je op weg te helpen - inclusief hoe je wat gratis energie kunt krijgen waar je bijna op zit. Hoe vrije energie te krijgen in Harry Potter Hogwarts Mystery: Terwijl je je een weg baant door het hoofdverhaal van het spel, ga je wegversperringen raken waar je te weinig energie hebt om een ​​zet te doen. Er is momenteel geen manier om gratis energie te krijgen tijdens lessen of tijdens het voltooien van een evenement. Maar als je vrij bent om door de zalen van Hogwarts te dwalen, kun je hier en daar een paar gratis energiestukken oppikken. Wat je moet doen is Ho...

Voordelen van water drinken, nadelen van tekort aan vocht.

Water drinken is heel belangrijk, de meeste mensen weten wel dat water goed voor je is en je regelmatig het moet drinken, maar waarom is dat nou zo? Daarom hier de voordelen van water drinken en de nadelen van te weinig water drinken. Mooiere huid De gifstoffen in je lichaam zorgen ervoor dat je huid onrustig, droog en onzuiver wordt. Door veel water te drinken worden de gifstoffen sneller verwijderd en zul je snel kunnen genieten van een stralende huid. Houd je vochtbalans op peil Water is een belangrijk onderdeel in je lichaam. Het regelt de transport van voedingsstoffen maar helpt bijvoorbeeld ook om voeding te verteren. Drink dus genoeg water zodat je lichaam normaal kan functioneren en je vochtbalans stabiel blijft. Goed voor je hersenen Bijna 80% van je hersenen bestaat uit water dus dit moet je goed aanvullen. Als je vochtbalans op pijl is kun je je beter concentreren en lever je beter werk op. Lekkere combinatie: Spa met fruit Vermindert hongergevoel Ervaar jij vaak e...

Mijn favoriete water-met-fruit combinaties

Sinds kort ben ik helemaal fan van fruitwater, dat is gewoon water met vers fruit, ijs en eventueel wat munt of andere kruiden. Het is lekker fris en een perfecte manier om vooral op de warme dagen je vochtbalans op pijl te houden. Gemiddeld heb je zo’n 2 liter water per dag nodig, dat haalde ik voorheen niet maar met het fruitwater haal ik dit 100%. Het helpt daarnaast ook om afvalstoffen van je lichaam af te voeren en is dus ook ideaal als je aan het lijnen of detoxen bent. Om niet uitgekeken te raken op één soort fruitwater heb ik wat lekkere combinaties voor je gevonden op het internet. Die zeker mijn favorieten drankjes zitten. Munt en limoen Dit is natuurlijk een klassieker, en niet voor niets: deze ingrediënten geven je water een frisse smaak. Basilicum, aardbeien en citroen Aardbeien en basilicum passen heel goed bij elkaar. En voor een klein zuurtje doe je er ook citroen bij. Tip: drink het wel snel op, anders worden de aardbeien papperig. Niet te ver van tevoren maken, ...