Goede voornemens

Het nieuwe jaar is nu al weer een tijdje geleden van start gegaan. Daarbij heb ik besloten om dit jaar helemaal anders te doen dan de jaren hiervoor. In januari heb ik het lekker rustig aan gedaan en niet veel veranderd. Nu het februari is begint het toch een beetje aan mijn te knagen, de goede voornemens. Voorheen wist ik gewoon dat ik deze goede voornemens toch nooit toe ging passen en na een maand ik weer in mijn oude ritme zit. Ik wil dit maal het terugvallen op mijn oude ritme voorkomen.

Het besluit was eigenlijk genomen toen ik een Belgische serie keer, perfect. Hoe heb geen flauw idee hoe ik daar op kwam via YouTube, maar ik vond het geweldig om te zien. In deze serie gaat Karen Damen gaat de uitdaging aan: ze leidt (of lijdt) twee maanden lang het perfecte leven, een gelukkig leven zoals de experts in de vele boekjes dat steeds zo mooi voorschrijven.

Door deze serie ben ik is goed na gaan denken wat ik nu eigenlijk met mij leven wil, wat mijn leven perfect maakt. Daarnaast weet ik dat perfectie niet bestaat, maar ik wil er wel zo dicht mogelijk in de buurt bij komen.

Voor mijn goede voornemens en mijn nieuwe verbeterde leven heb ik plaatsjes gezocht met activiteiten die ik wil toepassen, verbeteren, aanpassen en zelf wil stoppen.



Zo staat er in mijn lijst sporten, waarvan conditie een groot onderdeel is. Deze ontbreekt heel erg bij mij ondanks dat ik vroeger het wel had. Ook zou ik graag mijn spieren willen trainen, zodat ik sterker word. Naast het sporten wil ik ook vaker yoga uitoefenen. Dit om tot rust te komen en mijn innerlijke zelf tegen te komen. Niet alleen yoga maar ook simpele meditatie, om mijn gedachtes in mijn hoofd is los te kunnen laten.

Een andere belangrijk punt in mijn lijstje is voeding. Voorheen lustte ik al bijna niks en daar is al veel verandering in gekomen. Toch ben ik nog niet tevreden. Ik zie mij liever vaker fruit en groente eten in plaats van snoep, maar toch neig ik elke keer naar de snoep en koekjes. Daarnaast ik het ook heel belangrijker voor mij om vitamines binnen te krijgen. Naast het eten begint drinken ook een probleem te worden. Ik drink overdag bijna tot haast geen water. Ik merk dat ik sneller hoofdpijn heb en minder goed kan concentreren. De reminder om te drinken krijg ik niet volledig binnen en word door dat alles op sneller uitgeput en moe. Ik wil leren om regelmatig wat water te drinken.

Wat ook op mijn lijst staat is verzorging van mijn lichaam. Voornamelijk gezicht, haar en nagels. Hierbij denk ik aan regelmatig een crème opsmeren. Haar niet te vaak stijlen en regelmatig een haar masker aanbrengen. Met nagels word het dan weer wat moeilijker. Ik wil stoppen met nagels bijten. Ik weet dat ik dit kan, want ik ben vaker gestopt. Helaas ben ik ook steeds weer begonnen.

Nu het het toch hebben over verslavingen kon ik bij het volgende punt op mijn lijstje. Roken! Ik kan beter zeggen stoppen met roken. Ook hier weer dat ik al eens eerder gestopt ben geweest, maar helaas weer begonnen. Nu rook is als een ketting en vind het heel lastig om deze ritme te verbreken.

Ik wil ook meer tijd besteden aan dingen die ik leuk vind, zoals het schrijven van een blog, creatieve ontwerpen maken en uitvoeren. Simpelweg genieten.

Als laatste wil ik ook meer ritme krijgen. Eerder naar bed gaan om te slapen en ook weer op tijd opstaan. Op tijd eten, op tijd drinken. Alles meer standaard maken, zodat ik het automatische doe op een bepaalde tijd.

Nu is alleen nog de vraag... Hoe lang ga ik dit volhouden.